«Μη του δίνεις από τώρα αλλεργιογόνα… θα πάθει κακό!»….Με αφορμή το 3ο Συνέδριο για γονείς που θα γίνει από το Project Parenting με στόχο να σπάσουν όλα τα στερεότυπα σε σχέση με τη γονεϊκότητα ρωτήσαμε την Ελεάνα Πετροπούλου, Διατροφολόγο με εξειδίκευση στην παιδική διατροφή, για το αν ισχύει η φράση «Μη του δίνεις από τώρα αλλεργιογόνα… θα πάθει κακό!» ή αναποτελεί ακόμα ένα στερεότυπο.
Πότε είναι το «ΤΩΡΑ» και ποιο είναι το «ΚΑΚΟ»;
Σύμφωνα με παλαιότερες συστάσεις η εισαγωγή των αλλεργιογόνων δινόταν μετά το πέρας του ενός έτους, με μια συγκεκριμένη σειρά και κάποιες τροφές εισάγονταν ακόμη και μετά το πέρας των 3 ετών ενός παιδιού.
Από τις αρχές του 2000 ξεκίνησε η θεώρηση ότι η πρόληψη μιας τροφικής αλλεργίας (ΤΑ) αποτελεί μια ενεργητική διαδικασία και όχι παθητική, στην οποία σημαντικό ρόλο παίζει το ίδιο το βρέφος και η διαφορετικότητά του.
Μέσα από σύγχρονες έρευνες, φαίνεται ότι όσο νωρίτερα εισάγονται τα αλλεργιογόνα στη διατροφή ενός παιδιού, τόσο πιο γρήγορη φαίνεται να είναι η ανοσολογική του απόκριση.
Πιθανότατα η συνολική σύσταση μιας δίαιτας ενός παιδιού μπορεί να τροποποιήσει την ανοσολογική του λειτουργία, και όχι ένα μεμονωμένο συστατικό της διατροφής του, όπως τα αλλεργιογόνα των τροφίμων. Κατά συνέπεια, η εισαγωγή όλων των στερεών τροφών με παράλληλη εισαγωγή διαφόρων αλλεργιογόνων μπορεί να είναι ευεργετική στην πρόληψη των τροφικών αλλεργιών.
Ποια είναι τα κύρια αλλεργιογόνα;
To αγελαδινό γάλα, το αυγό, τα θαλασσινά, το ψάρι, η σόγια, τα φιστίκια, το σιτάρι και οι ξηροί καρποί (φουντούκια, αμύγδαλα, καρύδια, κάσιους, καρποί Βραζιλίας, πιστάτσιο) είναι τα δημοφιλέστερα αλλεργιογόνα τρόφιμα. Σε αυτά τα 8 αλλεργιογόνα τρόφιμα οφείλεται περίπου το 90% όλων των αλλεργικών αντιδράσεων.
Ποιος είναι ο ιδανικός χρόνος εισαγωγής των κύριων αλλεργιογόνων στη διατροφή ενός παιδιού;
Η εισαγωγή όλων των αλλεργιογόνων συστήνεται μετά τους 6 μήνες ή όταν το παιδί δείχνει να είναι έτοιμο να μπει στη σίτιση με στερεές τροφές. Επιπλέον, στα παιδιά τα οποία διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να αναπτύξουν μια τροφική αλλεργία, συστήνεται η πρώιμη εισαγωγή αλλεργιογόνων από τον 4 έως τον 6 μήνα της ζωής.
Η πρώιμη εισαγωγή τροφών σε παιδιά «υψηλού κινδύνου» δεν φαίνεται να έχει αρνητικές επιπτώσεις. Αντίθετα, η καθυστερημένη εισαγωγή τροφών πέραν του έτους αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης τροφικής αλλεργίας.
Ως βρέφη «υψηλού κινδύνου» θεωρούνται τα βρέφη τα οποία έχουν οικογενειακό ιστορικό αλλεργιών, παρουσιάζουν μέτρια έως σοβαρή ατοπική δερματίτιδα ή έχουν παρουσιάσει ήδη σοβαρή αλλεργία σε ένα τρόφιμο.
Τι λένε οι έρευνες:
Το «ένοχο» αυγό
Σύμφωνα με τους Kopplin Jj et al, (Allergy Clin Immunol, 2010) η εισαγωγή του αυγού σε ηλικία 4-6 μηνών συγκριτικά με την εισαγωγή του μετά τους 10 ή 12 μήνες, σχετίζεται με 5 φορές μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης αλλεργίας στο αυγό σε ηλικία 12 μηνών.
Το «γνωστό» μας γάλα:
Στην ίδια έρευνα φαίνεται ότι η πρώιμη έκθεση σε πρωτεΐνη αγελαδινού γάλακτος είναι προστατευτική έναντι της αλλεργίας στην πρωτεΐνη αγελαδινού γάλακτος που προκαλείται από IgE.
Όσο για το πλέον «ένοχο» φιστίκι:
Έχουν αναπτυχθεί κατευθυντήριες γραμμές για την έγκαιρη εισαγωγή τροφίμων που περιέχουν φιστίκια στη διατροφή των βρεφών σε διάφορα επίπεδα κινδύνου για αλλεργία στα φιστίκια.
Το Φεβρουάριο του 2015 το New England Journal of Medicine δημοσίευσε τα αποτελέσματα του “Learning Early about Peanut Allergy” (LEAP). Ανάμεσα σε περισσότερα από 600 βρέφη που μελετήθηκαν, τα παιδιά στα οποία δόθηκαν προϊόντα φιστικιών από νωρίς, είχαν έως και 80% χαμηλότερο κίνδυνο εκδήλωσης αλλεργιών φιστικιών από εκείνα τα οποία απέφυγαν εντελώς τα φιστίκια στη διατροφή τους.
Τα αποτελέσματα αυτών των ερευνών ανατρέπουν τις μέχρι τώρα συμβατικές οδηγίες πρόληψης των αλλεργιών από τα φιστίκια και προέτρεψαν στην εισαγωγή όλων των αλλεργιογόνων στην σίτιση του βρέφους με την έναρξη της σίτισης με στερεές τροφές.
Ποιο μοντέλο τελικά συστήνεται:
ΔΕΝ υπάρχει ένα ενιαίο μοντέλο σίτισης μέσα από το οποίο μπορούμε να επιτύχουμε καλύτερη πρόληψη των τροφικών αλλεργιών και αυτό οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Σκεφτείτε απλά ότι η εμφάνιση ή η εξέλιξη μιας τροφικής αλλεργίας διαφέρει από πληθυσμό σε πληθυσμό και ταυτόχρονα υπάρχουν ανοσολογικές διαφορές και επιγενετικές αλλαγές ανάμεσα στα βρέφη.
Για να επιτύχουμε την πρόληψη μια τροφικής αλλεργίας θα πρέπει να κατανοήσουμε τα αίτια αυτής της ραγδαίας αύξησης τροφικών αλλεργιών στα βρέφη τα τελευταία χρόνια.
Εν κατακλείδι, από τα μέχρι τώρα επιστημονικά δεδομένα είναι ότι η εισαγωγή των αλλεργιογόνων όταν το παιδί είναι έτοιμο να σιτιστεί με στερεές τροφές, η δοκιμή και η παρατήρηση λαμβάνοντας υπόψη το ιστορικό ενός παιδιού και η εισαγωγή των αλλεργιογόνων σε ένα ασφαλές περιβάλλον βοηθούν στην καλύτερη πρόληψη των τροφικών αλλεργιών και μπορεί να βοηθήσουν το παιδί να ανταποκριθεί καλύτερα στη σίτιση.
Αυτή ήταν μία σύντομη αναφορά σε όλα όσα θα συζητηθούν στο panel, όπου θα συμμετέχει η Ελεάνα Πετροπούλου, η Σοφία Κανέλλου, η Σοφία Εμμανουήλ, η Ιωάννα Αγγουράκη και η Ελένη Κατσούλη, γνωστή ως littlehands_blw, στις 28/05 στις 19:25 στο 3ο Δωρεάν Συνέδριο για Γονείς!
Πώς θα το παρακολουθήσεις;
Το συνέδριο θα γίνει μέσω διαδικτυακής πλατφόρμας και είναι εντελώς δωρεάν. Δηλώνοντας συμμετοχή θα αποκτήσεις και τα εκπαιδευτικά ebooks με αναλυτικό υλικό πάνω στη θεματολογία του Συνεδρίου, και παράλληλα θα λάβεις μέρος σε κληρώσεις για υπέροχα δώρα!
Θα πραγματοποιηθούν 23 ομιλίες με θεωρία αλλά και πρακτικές συμβουλές και φυσικά θα έχεις την ευκαιρία να κάνεις και τις δικές σου ερωτήσεις ζωντανά. Αν και δωρεάν, το συνέδριο απαιτεί προεγγραφή ώστε να διασφαλίσεις τη θέση σου!
Κλείσε τη θέση σου εδώ!
Με αυτό το σωσίβιο θα απολαύσεις το καλοκαίρι με τα δίδυμα!
Έχεις δίδυμα μωρά από 6 μέχρι 36 μηνών; Τότε αυτή η είδηση σε αφορά! Γιατί το καλοκαίρι δεν αργεί και τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή να προμηθευτείς το διπλό σωσίβιο για δίδυμα Twin Swim Float. Γιατί με αυτό θα απολαύσεις καλοκαίρι!
Ποια μαμά με δίδυμα μπήκε για περισσότερα από πέντε λεπτά στη θάλασσα όταν τα μωρά της ήταν ακόμη μωρά; Το βρέξιμο της γάμπας δεν μετράει… Όσοι το ζούμε το γνωρίζουμε καλά.
Δύο μωρά στη θάλασσα δεν είναι εύκολη υπόθεση. Καταρχήν το μπάνιο χρειάζεται δύο ενήλικες. ‘Η μάλλον χρειαζόταν! Γιατί τώρα υπάρχει το Twin Swim Float, το σωσίβιο που είναι ειδικά σχεδιασμένο για δίδυμα ή για δύο μικρά παιδιά. Είναι ιδανικό για την πισίνα και τη θάλασσα και απευθύνεται σε μωράκια από 6 μέχρι 36 μηνών.
Αχ, και να το είχα και εγώ όταν τα δικά μου δίδυμα ήταν ακόμη μωρά. Τι ταλαιπωρία θα είχαμε γλυτώσει! Γιατί με το Twin Swim Float η μαμά ή ο μπαμπάς μπορεί να κολυμπήσει με τα δύο παιδιά ταυτόχρονα – και ο άλλος γονιός να απολαύσει ίσως και λίγα λεπτά ηρεμίας στην ξαπλώστρα! Ακούγεται φανταστικό ε;
Το προτεινόμενο ασφαλές βάρος παιδιών είναι 15 κιλά ανά παιδί. Όμως το σωσίβιο παραμένει σταθερό ακόμη και όταν τα παιδιά είναι διαφορετικής ηλικίας ή βάρους και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και με ένα μόνο παιδί χωρίς κανένα πρόβλημα. Γιατί είναι πολύ πιθανό τα δίδυμα να μην θέλουν να κολυμπήσουν μαζί. Έτσι δεν είναι;
Θα βρεις το Twin Swim Float εδώ
Καλές βουτιές!